Month July 2024

Brokuły zawierają 2,5 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Nie ma nic lepszego na zapobieganie przeziębieniom, ponieważ 100 g produktu zawiera 149% dziennej normy. Białko brokułów pod względem wartości odżywczych i składu aminokwasowego jest porównywalne z białkiem wołowym. Warzywo to zawiera dwukrotnie więcej białka, witamin A i C,…