Category Siła poranka

Dietetyk sugeruje zdrowe, domowe marynaty do kurczaka Koncentrat pomidorowy + musztarda + oliwa z oliwek. Pietruszka + czosnek + jogurt grecki. Sos sojowy + miód + czosnek. Jogurt + czosnek + papryka + zioła prowansalskie. Śmietana + sos sojowy + musztarda + kolendra.

Co jest potrzebne? Awokado 1 szt.,Ser miękki 2 łyżki.Pomidorki koktajlowe 100g,Szczypiorek 5-6 piór,Parmezan 60 g,Tuńczyk – 1 puszka,Makaron z pszenicy durum – 270 gr. Co robić? Rozgnieć awokado widelcem, wymieszaj z serem, tuńczykiem, posiekaną cebulą i startym serem. Pomidory przekrój na pół i również dodaj do mieszanki. Wlać…